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薄毛とアルコール

薄毛とアルコール
アルコールは薄毛と関係があるのでしょうか?

アルコールも適量だと問題ないのですが、雰囲気につられてついつい飲み過ぎてしまうもの。
飲まないとストレスもたまりますが、適量を超えると薄毛のリスクは大きくなってしまいます。
アルコール

●アルコールは東洋医学でいう身体を冷やす陰性食品になります。アルコールには血管拡張作用があり、体内の熱が放出され体が冷えてしまうのです。
また発汗やのぼせたりするため髪が抜けやすくなります。

●アルコールを肝臓で分解するときにアミノ酸(シスチン・メチオニン)を消費します。
これらのアミノ酸は髪に必要であるため、不足すると髪がつくられにくい状態になってしまいます。

●アルコールの飲み過ぎは男性型脱毛症(AGA)を進行させてしまいます。
飲み過ぎにより肝臓の分解が間に合わず、アセトアルデヒドという毒性の物質をつくりだします。
このアセトアルデヒドが毛をつくる毛母細胞の働きを低下させてしまうジヒドロテストステロンという物質をつくり出してしまうのです。

●アセトアルデヒドという毒性の物質は眠りを浅くしてしまうため、睡眠の途中で目が覚めてしまったり、疲れが残ったりします。
もう一つ、アルコールの水分でトイレに行くため目が覚めることもあります。
そういった浅い眠りは成長ホルモンの分泌を低下させ、細胞の修復不能や免疫力低下につながり毛髪にも影響を与えてしまいます。

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